お腹のセルライト対策
セルライトができる場所は、太ももやふくらはぎだけでなく脂肪が比較的多いところにできます。
有酸素運動やダイエットをしても普通の脂肪のように落ちないのがセルライトのやっかいなところ。
とくに、大きなリンパ節が存在しないお腹周りにびっしりついてしまうと、なかなか痩せることができません。
下半身のリンパの循環をよくしている太ももの付け根は、とくに重要な部分です。
そこが座りっぱなしの姿勢で圧迫されると、流れが悪くなり滞ります。
もちろんお腹にもむくみが発生してしまいます。
お腹周りがむくんでくると、今度は脂肪細胞に余分な水分や老廃物が絡みついてセルライトになります。
もともとお腹は皮下脂肪がつきやすい部分で、太るタイプも大きく２つに分けられます。
1つは、おへそを中心にお腹全体に脂肪がつくタイプです。もう一つは、下腹部に脂肪がつくタイプです。
もし、腹筋などのお腹周りの運動をしていてもサイズが落ちない場合は、セルライトと化した脂肪細胞かもしれません。
その場合は、腹筋運動よりセルライトを解消することを優先させましょう。
お腹のセルライトを解消するには、マッサージが効果的。
引き締め効果のあるオイルやクリームを使ってセルライトを揉み解します。
お風呂上りなどの体が温まっている時が一番効果的です。
また、ゲルマニウムを織り込んだ補正下着を着用してもよいでしょう
。
ゲルマニウムが、脂肪細胞から余分な水分や老廃物を洗い流してくれます。
普段、仕事中や家事の間に使用するのがおすすめです。
有酸素運動やダイエットをしても普通の脂肪のように落ちないのがセルライトのやっかいなところ。
とくに、大きなリンパ節が存在しないお腹周りにびっしりついてしまうと、なかなか痩せることができません。
下半身のリンパの循環をよくしている太ももの付け根は、とくに重要な部分です。
そこが座りっぱなしの姿勢で圧迫されると、流れが悪くなり滞ります。
もちろんお腹にもむくみが発生してしまいます。
お腹周りがむくんでくると、今度は脂肪細胞に余分な水分や老廃物が絡みついてセルライトになります。
もともとお腹は皮下脂肪がつきやすい部分で、太るタイプも大きく２つに分けられます。
1つは、おへそを中心にお腹全体に脂肪がつくタイプです。もう一つは、下腹部に脂肪がつくタイプです。
もし、腹筋などのお腹周りの運動をしていてもサイズが落ちない場合は、セルライトと化した脂肪細胞かもしれません。
その場合は、腹筋運動よりセルライトを解消することを優先させましょう。
お腹のセルライトを解消するには、マッサージが効果的。
引き締め効果のあるオイルやクリームを使ってセルライトを揉み解します。
お風呂上りなどの体が温まっている時が一番効果的です。
また、ゲルマニウムを織り込んだ補正下着を着用してもよいでしょう
。
ゲルマニウムが、脂肪細胞から余分な水分や老廃物を洗い流してくれます。
普段、仕事中や家事の間に使用するのがおすすめです。
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